nie zjem

nie powinno być ta chyba ze pobudzasz układ trawienny a to wpływa na twoje pobudzenie bo inaczej nie znam innego wytłumaczenia :) bo jak ja zjem to spać mi się chce :)

Ja wole nic nie jesc niz zjesc np cukierka albo malego wafelka bo jak nic nie jem to pierwszy tydzien jest ciezko ale potem sie przyzwyczajam, a jak zjem chocby cukierka albo kostke czekolady to mi sie tryb slodyczy wlacza i ciezko mi wtedy wytrzymac zeby nie zjesc duzo duzo duzo wiecej.

nieraz sobie mysle slodycze = cukier i tluszcz, najgorsze, malo(a nawet bez-)wartosciowe pozywienie, ktore szybciej od innego nakarmi nasz mozg, czytaj wzmocni nasz tluszczowy pancerz z jedzeniem slodyczy wiąze sie sposob, w jaki podchodzimy do danej sprawy: postawiles sobie za cel ostra redukcje (nie tkne slodkiego), lajatowa (nic sie nie stanie [...]

Własnie chyba najwiekszym prblemem jest to moje nocne podajadanie i otwieranie piwka przy kompie o północy :/ Tzn. bylo bo z tego nałogu już zrezygnowalem. Mam pytanko. Co jesć co tego tuńczyka, bo wszystko co mi przychodzi do głowy to same węgle :/ ?? Dietke skleciłem taką - odpowiednio wartosci B , W , T, kcal Posiłek 1 -300ml mleka, 100g musli [...]

ja aktualnie zszedlem do bf ok 10%, a spalcze jem sporadycznie, (raczej therm line drink ), ew czasem jakąs probke zjem mocnych srodkow jak tight, dren mito - w ogole nie toleruje

Czyli jak zjem 200g ryżu i tam na obiad ziemniaki z sosem itd. To na węglowodany starczy? Białko myślę że to nie problem, zjeść 4 jajka + 2 porcje białka dziennie

Ja biore No xplode w dlugich cyklach (ciezko powiedziec jak dlugich, bo nie licze tyg.), gdy dochodze do 4 - 5 miar dziennie robie przerwe, ze wzgledu na finanse heh Ale to tylko z Noxplode, reszta srodkow ktore testowalem, nie ma takiej mocy i nawet zwiekszanie dawek dawalo znikomy efekt, pompa slabla, power tez. Chyba jak zjem ze 3 puszki, ale [...]

Ja nie mogłem w sklepie znaleźć w ogóle żadnych płatków owsianych, i kupiłem te musli Lubelli, więc tą paczkę zjem tych, najwyżej potem lepiej się rozejrzę ;) Orzechów laskowych mam trochę w domu, tylko muszę jeszcze się zorientować ile tego wcinać, bo teraz to cały czas jem "na oko", nie robiłem żadnych wyliczeń.

Wobec tego jeżeli będę pił te koktajle i 50g białka zjem w postaci makaronów i innych posiłków to będą jakieś efekty? Sory, że tyle pytam ale dopiero nie dawno zacząłem przygodę z siłką ;)

Ja w ogóle nie toleruje płatków owsianych i nie jem ich wcale. Nawet gdy zjem je w batonie, gdzie podstawą są płatki owsiane, to już czuję, że je zjadłem, a sporo "zdrowych" batonów ma właśnie jako podstawę płatki owsiane.

Ja w ogóle nie toleruje płatków owsianych i nie jem ich wcale. Nawet gdy zjem je w batonie, gdzie podstawą są płatki owsiane, to już czuję, że je zjadłem, a sporo "zdrowych" batonów ma właśnie jako podstawę płatki owsiane. Masło maślane.|-)

Właśnie zauważyłem że żołądek mi sie skurczył bo mało zjem i jestem najedzony tylko właśnie chodzi o to żeby jeść tak aby chudnąć a nie na odwrót ;d Zmieniony przez - Damianax260 w dniu 2012-07-10 22:50:22

Wystarczy przegladnac temat "co wlasnie wcinasz" i zobaczysz jak koledzy podchodza do niedzieli, ja jak juz pisalem sto razy, niedziela jem wszystko na co mam ochote I bez umiaru, w ogole nie zwracam uwagi na to czy zjem 10 czy 20 ciastek, jem poprostu wszystko na co mam ochote. Zapasy jedzenia jakie robie przez tydzien na niedziele nie jednego by [...]

Ale ludzie, ja nie wiem w czym Wy widzicie taka tragedie... Na sniadanie zjadam mało kaloryczny jogurt z musli, na obiad chude mieso z kasza i 2h po obiedzie zjem jabłko czy banana. Pije tylko wodę...

heh to fajnie organizm przestawia sie po prostu na inne zrdolo energii nie mowiac juz o innych sktkach ale - wg ciebie te kalorie po prostu wylatuja z organizmu ? bede pil rano 11 piw a po poludniu zjem troche mniej niz moje zapotrzebowanie kaloryczne - i nie utyje ! lece do baru mowic starym chopom zby sie nie martwili i wypili moje zdrowie [...]

Mam takie wrażenie, że Methandienone APX labs 10mb/tab to to samo co razak - ale to tylko wrażenia z oglądania zdjęć. Methanoplex z axio zjadłem tony i jeszcze zjem tony. Polaka zachwalają - ale czy dobrze po nim wyglądają ? Nie jadłem Polskiej 10 lat.

Przepraszam już wszystko mówię. W domu jedyne co to ćwiczenia bez przyrzadów, jestemw stanie iść na siłownie, przez cały dzień mało zjadam i w sumie nie wiem dlaczego, ale ja nigdy nie czuję głodu. Zjem np. pare kawałków chleba na śniadanie i mogę tak od 8 do 12 albo i dalej bo nie odczówam głodu. Przeciwskazań do treningu raczej nie mam, a co do [...]

Staram się właśnie przytyć jak najbardziej ale przez to że Ciągle biegam(piłka nożna i skok wzwyż) nie za bardzo mogę ponieważ wszystko co zjem od razu spalam :P Mógłbyś mnie jakoś naprowadzić co powinienem jeść aby nabrać trochę tej masy ? :)

Ja się nie obrażam, jestem ulany ale w ten miesiąc można zaliczyć to dobrych, sporo wagi spadło, widać mięso trochę spowrotem na lapach, ale na brzuchu jeszcze jest sporo do zrzucenia. Lecę aktualnie 50 mcg T3, 30 mg anavar i kończy mi się już gw opakowanie które lecę 20 mg. Będę chyba leciał na T3 aż zjem 200 tabsow, skoro są tu ludzie którzy [...]

bcaa69 no bez przesady :D i koledzy z gory - dziekuje bardzo ;) i w sumie to nie bardzo chyba chodzi o trawienie bo jak zjem to 'kupka' jest 10 - 20 min po posilku. Mysle ze tu chodzi o zbyt elastyczne sciany zoladka Zmieniony przez - skaxskax w dniu 2010-07-16 22:25:17